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Kurs: 09.01.2014 - 10.04.2014

Kein Kurs 27.02.

Donnerstags 19:15-20:15 Uhr (13 Kursstunden)

Ort : Halle der Grundschule an der Garatherstraße in Urdenbach

Kosten: 52 € für Nichtmitglieder

Kosten: 32,50 € für Mitglieder

Kursleiterin

Susanne Rehaag

Groupfitnesstrainerin B-Lizenz

rehaag@arcor.de

homepage: www.susiepower.de

Pilates für Berufstätige

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das in fließenden, durch bewusste Atmung unterstützte Bewegungen durchgeführt wird, welche die Muskulatur stärken und dehnen, sowie die Bewegungskoordination und die Körperwahrnehmung verbessern. Durch die kontrollierte und fließende Ausführung der Bewegungen ist das Training schonend für die Gelenke und gleichzeitig kräftigend für die Muskulatur.